{"id":895,"date":"2022-06-06T11:23:23","date_gmt":"2022-06-06T09:23:23","guid":{"rendered":"https:\/\/hasard2vies.com\/?p=895"},"modified":"2022-06-09T16:33:07","modified_gmt":"2022-06-09T14:33:07","slug":"la-voix-voie-des-emotions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hasard2vies.com\/index.php\/2022\/06\/06\/la-voix-voie-des-emotions\/","title":{"rendered":"La voix (voie) des \u00e9motions."},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00a0Passag\u00e8res de notre int\u00e9rieur, de notre \u00eatre, elles vont et viennent au gr\u00e9 des \u00e9v\u00e8nements de notre vie. Habituelles, elles viennent nous rassurer. Ou nous maintenir dans un \u00e9tat d’\u00eatre. Dans une prison parfois. Violentes, elles viennent nous \u00e9branler, nous mettre \u00e0 mal. D\u00e9sagr\u00e9ables, elles viennent nous interroger. R\u00e9currentes, elles viennent raviver un sentiment ou un \u00e9v\u00e8nement enfoui, non gu\u00e9ri. Agr\u00e9ables, elles nous font du bien.<\/p>

Messag\u00e8res, les \u00e9motions viennent nous parler.<\/p>

Elles peuvent prendre la forme d’un doux murmure; elles viennent alors d\u00e9livrer leur message avec bienveillance. Non entendues, elles se font de plus en plus insistantes jusqu’\u00e0 parfois d\u00e9clencher une forte temp\u00eate. Assaillis, nous avons du mal \u00e0 garder le cap, \u00e0 rester sur le navire. Un rien peut nous faire basculer, tomber. Non entendues et non accueillies, elles d\u00e9clenchent un tsunami \u00e9motionnel qui vient nous emporter, nous engloutir. Nous sombrons, aspir\u00e9s par leur violence, incapables de faire face.<\/p>

Les \u00e9motions viennent nous heurter, nous percuter, nous fracasser. Comment lutter ? Comment les apprivoiser ? Comment les entendre ?<\/p>

Elles nous traversent au cours de la journ\u00e9e, au cours de la nuit, au cours de notre vie. Elles sont la preuve que nous sommes vivants, des \u00eatres anim\u00e9s. Elles sont la meilleure des compagnies ou alors la pire. Elles sont la lumi\u00e8re ou l’ombre qui nous collent \u00e0 la peau.<\/p>

Fugaces ou bien tenaces, elles prennent diverses formes. Certaines de mani\u00e8re plus tranch\u00e9e, plus nette que d’autres.La peur, la joie, la col\u00e8re, la tristesse, l’esp\u00e9rance, le chagrin, la lassitude, l’euphorie viennent nous habiter \u00e0 tour de r\u00f4le. Certaines sont plus secr\u00e8tes, plus subtiles. Il est parfois difficile de les d\u00e9crypter. Elles peuvent alors faire \u00e9chos \u00e0 une \u00e9motion ancienne, refoul\u00e9e. L’\u00e9motion nous est famili\u00e8re, sans savoir \u00e0 quoi elle nous renvoie exactement. Il est alors plus complexe de l’accueillir et d’entendre le message qu’elle a \u00e0 nous d\u00e9livrer.<\/p>

Les \u00e9motions nous parlent. Elles sont notre boussole int\u00e9rieure.<\/p>

Pour ma part, je me qualifierai d’hyper \u00e9motive. Je suis une \u00e9ponge : j’absorbe tout ce qui m’entoure, les \u00e9motions d\u00e9gag\u00e9es des personnes que je c\u00f4toie ou rencontre. Je me retrouve vite d\u00e9bord\u00e9e, impossible pour moi de traiter ces donn\u00e9es. J’\u00e9touffe,je suffoque. Il m’est alors tr\u00e8s difficile de me d\u00e9faire d’elles. Et tr\u00e8s vite, je suis d\u00e9pass\u00e9e, dans l’incapacit\u00e9 de g\u00e9rer toutes ces ressentis. Je d\u00e9borde. les larmes viennent, je me d\u00e9bats avec toutes ces sensations, essayant de faire le tri entre celles qui m’appartiennent et celles qui me sont ext\u00e9rieures. Des fois j’y arrive. Des fois pas. Et je me retrouve assi\u00e9g\u00e9e, o\u00f9 un rien me fait basculer. Il me faut alors les accueillir. M\u00eame si je ne les connais pas ou ne les comprends pas. Je dois ensuite les accepter. Je suis toujours tent\u00e9e de les qualifier, de mettre des mots sur ces maux. A tort parfois. De vouloir leur donner un sens, on peut s’\u00e9garer. En les interpr\u00e9tant de mani\u00e8re erron\u00e9e, on ne les traite pas sur le long terme. Rassur\u00e9, notre cerveau croit avoir fait face. Mais ce n’est qu’\u00e9ph\u00e9m\u00e8re. Les \u00e9motions s’att\u00e9nuent un temps pour revenir plus intenses. Le message n’ayant pas \u00e9t\u00e9 compris ni int\u00e9gr\u00e9, elles se rappellent \u00e0 notre bon souvenir ! Et la seconde vague peut \u00eatre encore plus violente. Je ne pr\u00e9tends pas avoir de solution miracle. Mais je crois pouvoir dire que l’\u00e9motion doit \u00eatre entendue, accueillie dans un premier temps. Vient ensuite le temps de la compr\u00e9hension de ce qu’elle a \u00e0 nous dire. Parfois, le simple fait d’avoir accept\u00e9 de la (re)vivre la fait s’att\u00e9nuer, dispara\u00eetre. Parfois, le fait de l’avoir accept\u00e9e et identifi\u00e9e nous permet de r\u00e9soudre le probl\u00e8me qu’elle vient nous r\u00e9v\u00e9ler. L’\u00e9motion ayant jou\u00e9 son r\u00f4le de passeuse, elle ne reviendra pas. Parfois, on l’accepte et on l’accueille mais on peine \u00e0 la comprendre. L’\u00e9motion va alors aller et venir, par phases, jusqu’\u00e0 ce que l’on mette le doigt, par un chemin d\u00e9tourn\u00e9 ou de mani\u00e8re consciente, sur l’\u00e9v\u00e8nement ou l’information auquel, \u00e0 laquelle, elle fait r\u00e9f\u00e9rence. Il arrive qu’une \u00e9motion persiste, nous habite en permanence sur une longue p\u00e9riode. Un long travail d’introspection et d’interrogation doit alors s’amorcer. Ou alors, sans savoir pourquoi, elle dispara\u00eet comme elle est venue, notre inconscient ayant fait son travail sans que nous en ayons conscience.<\/p>

Avec le temps, je commence \u00e0 accepter mon mode de fonctionnement. Ce n’est pas facile, surtout pour mon entourage proche. \u00ab\u00a0Qu’est ce qui arrive encore \u00e0 Agn\u00e8s ?\u00a0\u00bb M\u00eame moi je ne sais pas toujours. Il est courant que je me sente coupable de mon mode de fonctionnement, d’\u00eatre fatigu\u00e9e de toutes ces sensations qui me traversent en permanence. Mon histoire de vie explique en partie cette propension \u00e0 prendre et \u00e0 garder les \u00e9motions d’autrui et apr\u00e8s \u00e0 me trouver envahie par elles. Mais j’apprends \u00e0 ne plus m’excuser sans cesse d’\u00eatre comme je suis. Et \u00e7a, c’est un pas \u00e9norme ! J’ai longtemps v\u00e9cu dans mon ombre. A me cacher de moi-m\u00eame. A ne plus vouloir \u00eatre comme je suis. De combattre les \u00e9motions, cela ne donne aucun r\u00e9sultat. J’apprends \u00e0 g\u00e9rer cet \u00e9tat. Les promenades en for\u00eat m’apaisent; le sport me permet de canaliser et d’\u00e9vacuer le surplus. L’\u00e9criture me permet \u00e9galement de sortir de moi une partie de ces invit\u00e9es.<\/p>

Les \u00e9motions ont un r\u00f4le primordial : ce sont elles qui nous font vibrer, qui nous animent. On n’en veut pas toujours. Et pourtant. Elles sont la voix de notre inconscient, la voie de notre \u00eatre. Avec elles on apprend sur nous; on apprend \u00e0 reconna\u00eetre des blessures qui remontent \u00e0 notre enfance et qui, en se manifestant dans notre pr\u00e9sent, nous apprennent \u00e0 aller regarder ce qui n’est pas gu\u00e9ri en nous et nous appellent \u00e0 amener de l’amour \u00e0 cette partie de nous qui a souffert. Pour mieux nous conna\u00eetre. Pour chaque jour tendre vers un \u00e9quilibre int\u00e9rieur. Pour nous r\u00e9concilier avec nous-m\u00eames. Pour avoir pleinement conscience que nous sommes en vie. En cela, elles sont un cadeau inestimable.<\/p>

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\u00a0Passag\u00e8res de notre int\u00e9rieur, de notre \u00eatre, elles vont et viennent au gr\u00e9 des \u00e9v\u00e8nements…<\/p>\n

Lire l\u2019articleLa voix (voie) des \u00e9motions.<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":960,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-vie-qui-passe","excerpt","zoom","even","excerpt-0"],"yoast_head":"\nLa voix (voie) des \u00e9motions. - Hasard2vies<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hasard2vies.com\/index.php\/2022\/06\/06\/la-voix-voie-des-emotions\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La voix (voie) des \u00e9motions. - Hasard2vies\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00a0Passag\u00e8res de notre int\u00e9rieur, de notre \u00eatre, elles vont et viennent au gr\u00e9 des \u00e9v\u00e8nements…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hasard2vies.com\/index.php\/2022\/06\/06\/la-voix-voie-des-emotions\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hasard2vies\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-06T09:23:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-09T14:33:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hasard2vies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/IMG_20220405_200414-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agn\u00e8s\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agn\u00e8s\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hasard2vies.com\/index.php\/2022\/06\/06\/la-voix-voie-des-emotions\/\",\"url\":\"https:\/\/hasard2vies.com\/index.php\/2022\/06\/06\/la-voix-voie-des-emotions\/\",\"name\":\"La voix (voie) des \u00e9motions. - 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