{"id":5621,"date":"2025-04-13T11:50:42","date_gmt":"2025-04-13T09:50:42","guid":{"rendered":"https:\/\/hasard2vies.com\/?p=5621"},"modified":"2025-04-21T12:13:20","modified_gmt":"2025-04-21T10:13:20","slug":"respirer-a-nouveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hasard2vies.com\/index.php\/2025\/04\/13\/respirer-a-nouveau\/","title":{"rendered":"Respirer, \u00e0 nouveau."},"content":{"rendered":"\t\t
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Elle avait le sentiment de renouer avec la vie depuis trois mois. Respirer, \u00e0 nouveau.<\/p>\n

Elle avait \u00e9t\u00e9 en apn\u00e9e pendant une longue p\u00e9riode, o\u00f9 tout lui semblait noir, effrayant et incertain. La boule au ventre, elle vivait chaque journ\u00e9e comme un jour sans fin. La nuit s\u2019annon\u00e7ant, elle la redoutait. Redoutait de se retrouver seule avec elle-m\u00eame et ses pens\u00e9es noires, confront\u00e9e \u00e0 ce sentiment d\u2019ins\u00e9curit\u00e9 et d\u2019impuissance permanent. Elle \u00e9tait all\u00e9e visiter la profondeur et les reliefs de ses peurs. Elle s\u2019y \u00e9tait perdue m\u00eame, guettant et esp\u00e9rant ce qui pourrait la sortir de ce tunnel sombre et \u00e9touffant.<\/p>\n

Elle \u00e9tait d\u00e9munie face \u00e0 elle-m\u00eame.<\/p>\n

R\u00e9sign\u00e9e et en m\u00eame temps avec l\u2019envie de s\u2019en sortir. Mais comment faire quand tout semble sans espoir ? Comment faire lorsque l\u2019on doute de soi ? Par o\u00f9 commencer, lorsque l\u2019on n’arrive plus \u00e0 compter sur soi-m\u00eame ?<\/p>\n

Se retrouver perdue en soi laisse un profond sentiment de solitude et de vuln\u00e9rabilit\u00e9.<\/p>\n

Et un jour arrive, o\u00f9 une personne pose un diagnostic que l\u2019on ne voulait pas entendre. Un diagnostic que l\u2019on nie  \u00ab Non, je ne suis pas d\u00e9pressive. C\u2019est juste une mauvaise passe. Je vais m\u2019en sortir \u00bb. Les jours passent, on se fait chaque matin la promesse que ce sera le dernier jour o\u00f9 les larmes et le mal-\u00eatre marqueront notre journ\u00e9e. On se r\u00e9cite des mantras, on se met \u00e0 la course \u00e0 pied, tentant de semer en cours de route ce poids en nous. Ce poids qui nous alourdit et prend de plus en plus de place, au d\u00e9triment des belles choses. Ce poids qui nous \u00e9loigne des autres, de nous-m\u00eame, et de notre vie.<\/p>\n

Cette boule grandissante qui fait qu\u2019en se regardant dans le miroir on ne reconna\u00eet pas la personne que l\u2019on voit.<\/p>\n

C\u2019est ce qu\u2019elle ressentait : \u00eatre devenue une \u00e9trang\u00e8re pour elle-m\u00eame. Ne plus se reconna\u00eetre ni dans ses ressentis, ni dans ses r\u00e9actions. Comme vivre \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de son corps, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de soi. Un voile recouvre et vient teinter nos journ\u00e9es et nos nuits. On esp\u00e8re l\u2019oubli ou la lib\u00e9ration.<\/p>\n

Et un autre jour arrive, o\u00f9 l\u2019on est pr\u00eat( e ) \u00e0 entendre le diagnostic et qu\u2019une aide m\u00e9dicamenteuse pourrait \u00eatre une b\u00e9quille. Une aide \u00e0 ne pas sombrer plus. Une bou\u00e9e \u00e0 laquelle s\u2019accrocher pour faire une pause au c\u0153ur de la temp\u00eate. Pour soulager notre tumulte int\u00e9rieur, qui, au fur et \u00e0 mesure des mois nous \u00e9puise.<\/p>\n

Elle d\u00e9cidait ce jour l\u00e0 de franchir le cap. Elle d\u00e9cidait, malgr\u00e9 tous les a priori et le sentiment d\u2019\u00e9chec,  de d\u00e9buter un traitement anti-d\u00e9presseur. Le sentiment d\u2019\u00e9chec, oui. De ne pas \u00eatre assez forte pour s\u2019en sortir seule. De reconna\u00eetre \u00eatre faillible. Et s\u2019affranchir du regard port\u00e9 sur elle-m\u00eame, avant toute chose. Le plus difficile lorsqu\u2019on est dans une phase de d\u00e9pression. Ne pas se juger d\u2019avoir besoin d\u2019une aide.<\/p>\n

Au fur et \u00e0 mesure des jours, elle sentait cette boule s\u2019amoindrir, pour renouer petit \u00e0 petit avec elle-m\u00eame. Avoir \u00e0 nouveau du plaisir et des sourires dans ses journ\u00e9es, \u00e0 la place des larmes et du noir. Red\u00e9couvrir toutes les couleurs de la vie. R\u00e9 habiter son corps et prendre de nouveaux rep\u00e8res, qui ne sont plus inqui\u00e9tudes et angoisses.<\/p>\n

Respirer, \u00e0 nouveau.<\/p>\n

La d\u00e9pression et les maladies mentales sont trop souvent tues. On les cache, on les nie. On en a honte aussi parfois. Elles sont un tabou encore de nos jours, dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 l’on doit assurer en permanence sur tous les plans.<\/p>\n

On trouve plus \u00ab\u00a0l\u00e9gitime\u00a0\u00bb un arr\u00eat maladie pour cause de cancer qu’un arr\u00eat maladie pour cause de d\u00e9pression.<\/p>\n

Et pourtant, l’\u00eatre humain est faillible et fragile, peu importe le plan o\u00f9 la maladie vient s’exprimer. Peu importe le sympt\u00f4me, l’esprit vient par le biais de la maladie r\u00e9v\u00e9ler un mal-\u00eatre, une blessure, qui ont besoin d’\u00eatre mis en lumi\u00e8re pour qu’on vienne leur apporter attention, amour et bienveillance. Pour d\u00e9buter le chemin de la gu\u00e9rison.<\/p>\n

Depuis trois mois, elle avait de nouveau des projets et des envies. Elle n’avait plus peur de la vie. Elle pouvait s’en remettre \u00e0 elle avec s\u00e9curit\u00e9, confiance et foi. Elle se red\u00e9couvrait et se faisait confiance. Elle ne livrait plus bataille \u00e0 elle-m\u00eame, ne se d\u00e9battait plus avec ses peurs et ses ins\u00e9curit\u00e9s. Elle respirait \u00e0 nouveau \u00e0 pleins poumons, sereine et apais\u00e9e.<\/p>\n

Demain n’\u00e9tait plus une menace mais une promesse.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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